練習コース紹介
秩父高原（二本木峠）
（県道361号線）
（埼玉県東秩父村）
埼玉のサイクリスト定番
ヒルクライムスポット。
コース難易度：中盤
コースタイプ：峠
距離（スタート地点まで）：？㎞（サガミスタート）
コース全長：約28.5㎞
移動手段：車
コース強度：5／10（中強度）
アクセス：／
楽しさ：6／10（まあまあ）
景色：7／10（良い）
道幅：4／10（微妙）
路面：4／10（微妙）
交通量：5／10（普通）
信号：9／10（非常に少ない）
走り易さ：6／10（まあまあ）
人気：7／10（高い）
知名度：5／10（普通）
マニアック度：3／10（低い）
補給P:2／10（ほぼなし）
見所：3／10（少ない）
・埼玉県東秩父村にある、人気ヒルクライムスポット。「二本木峠」とも呼ばれ、
秩父市のメイン通り「国道141号線」から東秩父村「定峰峠」方面まで続いている。
（そのまま定峰峠を越えると再びＲ141へと戻り１周できる）
・どちらかというと本日と逆コース（定峰峠側スタート）の人気が高く、埼玉の「ヤビツ峠」とさえ呼ばれる。レイアウトも異なり、道幅の狭く、路面び荒れている箇所が目立つ秩父市街側と比べると、道幅は広く路面も安定している。
・ピーク地点の「二本木峠」周辺は牧場になっており、（彩の国ふれあい牧場）埼玉の定番夜景スポットでもある。
またサイクリストだけでなく、バイカーや走り屋にも人気。
・強度的にも定峰峠側の方がきつい。補給Ｐはほとんど無く、周辺にも見られない為、
しっかりと摂りたい場合はR141へと移行する必要がある。
秩父駅
↑秩父鉄道「秩父駅」前より目の前を通るメイン通り「国道141号線（彩甲斐街道）」へと
乗り、長瀞方面へと向かいます。
練習コース紹介
南伊豆
（県道16号線、国道136号線）
（静岡県南伊豆町）
伊豆半島先端の町
南伊豆を一周。
コース難易度：初級
コースタイプ：アップダウン（周回）
距離（スタート地点まで）：？㎞（サガミスタート）
コース全長：約43㎞
移動手段：車
コース強度：3／10（低強度）
アクセス：／
楽しさ：8／10（とても楽しい）
景色：9／10（非常に良い）
道幅：6／10（まあまあ）
路面：6／10（まあまあ）
交通量：5／10（普通）
信号：7／10（少ない）
走り易さ：5／10（普通）
人気：5／10（普通）
知名度：5／10（普通）
マニアック度：3／10（低い）
補給P:5／10（普通）
見所：5／10（普通）
・伊豆半島最南端の地、静岡県南伊豆町を「県道16号線」「国道136号線」を中心に
一周する平坦とアップダウンの複合コース。下田の市街地から「弓ヶ浜」側の平坦区間、
また石廊崎方面のアップダウン区間などレイアウトも変貌する。
・下田を代表する海水浴場を数多く通過し、田牛や石廊崎といった名所も集中するコース
ということもあり、シーズン中は混雑が予想される。
また通常時であっても下田駅周辺は道幅が狭い個所が多く、慢性的に渋滞している区間も
多い為注意が必要である。
・Ｒ136から分岐する「県道16号線」は交通量は少ないが、Ｒ136は市街地は多め。
店なども多い為補給に適している。
最先端の石廊崎方面へ行ってしまうと、店などはめっきり無くなってしまう為補給切れ
を気に掛ける必要あり。
・県道16号線（石廊崎周辺）は一部長い登坂があるが、他はみじかいものばかりであり、
Ｒ136（内陸部）も高低差は少ない為、トータルで見てもコースの難易度は高くない。
下田港
↑静岡県下田市「下田港」より伊豆半島先端石廊崎方面へとスタートしていきます。
下田駅周辺
↑下田港から伊豆急下田駅近くまでは500ｍ位です。割と近くです。
↑下田には計８つもの個性的な海水浴場があり、どれも人気が高い為、そこまでの足であるバスの本数も伊豆エリアの中ではかなり多いです。
スタート
↑前半は駅前を通る伊豆半島のメインルート「国道136号線」で」向かいます。
下田市街、特に駅周辺は「ここは伊豆か？」と思う位に道が狭く混みあいます。
前半①
↑また、序盤のこの辺りには鍋田浜や入田浜といった下田を代表する人気の海が点在しており、夏休みなどのハイシーズン中はめちゃくちゃ渋滞します。
前半②
↑もうすぐごみごみ区間を抜けますのでそれまでは我慢です。
田牛入口
↑こちらから「田牛海岸」側へとコースチェンジしていきます。
前半③
↑国道から逸れ、一気に走り易くなります。
またすぐ左手には海が見え、ここでようやく伊豆ライドっぽくなります。
前半④ 田牛
↑田牛エリアへと入り、若干のアップダウンがスタート。でもまだまだ余裕です♪
田牛海水浴場
↑そのまま田牛海水浴場へと到着します。
↑太平洋には、お馴染みの利島や新島といった伊豆七島が浮かんでいます。
↑田牛海岸の名物と言えば、やはり「竜宮洞」でしょう。
コースから即イン出来るのが嬉しい！
竜宮洞
↑あのディカプリオ主演の映画「ビーチ」を思い出しました。
大自然の造りだした造形は本当に見ていて飽きないです。
↑散策路を移動し、上から見ることも出来ます。
この散策路は高さはそれほどではありませんが、場所が良いのか
上からの景色が良かったです。
爪木崎
↑今回のスタート地である下田港を挟んだ対岸にはシュノーケルスポットとして
世界的にも有名な「爪木崎」も見えます。
サンドスキー
↑竜宮洞と同じ位有名なのがこちらの「サンドスキー」です。
名前の通り、そり（周辺でレンタルあり）で上から滑り落ちるのですが、
これは珍しい！
前半⑤
↑田牛を後に資、再びＲ136へ。
この辺りはコンビニやドラッグストアなど店が豊富にありますね。
前半⑥
↑適度なアップダウンがライドにメリハリを付けてくれます。
前半⑦
↑ちゃんと平坦もありますし。
分岐
↑ここで海沿いをゆく「県道16号線」と内陸を通る「国道136号線」と分かれます。
勿論、ここは海側の県道16号線を選択。
前半⑧
↑内陸（Ｒ136）も面白いんですけどね。
↑下田では最も南に位置する「弓ヶ浜海水浴場」へと到着。
弓ヶ浜海水浴場
↑こんなにも広大なのに、どこかプライベートビーチ感のある不思議な浜です。
前半⑨
↑ここからの平坦区間は雰囲気がとても良い！（南国感）
↑この辺りからまたアップダウンが始まりますが、強度はとても低めです。
前半⓾
↑「湾」から次の「湾」へ。
中盤①
↑「真鶴」の強力版？
少し違うか、、。
中盤②
↑この適度なアップダウンが飽きさせないんですよ。
↑凄く小さな漁村というか集落がいくつもあり、それを通過していきます。
↑いいですなぁ、、、。
石廊崎入口
↑正真正銘の伊豆半島最先端である「石廊崎」の入口が見えてきました。
入口はこことこの少し先の２か所があり、手前のこちらは駐車スペースから
石廊崎までは徒歩移動しか出来ないので、もう少し先の方から向かいたいと
思います。
石廊崎入口②
↑２つめの入口は駐車スペースから直行出来る分、そこまで１㎞近く登坂をこなさなければ
なりません。
↑レース強度って位登ります。今回のコース中で一番の登りでしょう。
↑駐車場は修善寺の日本CSCのように広大です。
１つ目の方はかなりこじんまりとしていました。
↑先端までは遊歩道で５分ほどで向かえます。
↑途中にはかなり新しいテラスがあり、中では食事も出来るようになっています。
そこからの景色が既に良い！
石廊崎
↑伊豆半島最先端「石廊崎」へ到着。
↑景色が本当に素晴らしい！あと海が本当に綺麗です。
↑こちらはこちらで迫力満点です。
↑伊豆七島もオールスターと言わんばかりに良く見えます。
中盤③
↑ここで石廊崎を後にしますが、その後すぐに隠れた絶景Ｐ「愛逢岬」があるのです。
中盤④
ここです！
↑位置的には石廊崎から西伊豆方面への下り途中にあります。
愛逢岬
↑石廊崎のすぐ近くにある「隠れた名所」的存在。
自分も一度行ってみて分ったのですが、人によっては
「こちらの方が良い」となるかもしれません！
↑見る角度によって石廊崎とこうも違った見え方になるとは！
↑絶景カフェもあります。贅沢過ぎる、、、。
↑カフェは軽食基本なのですが、個性的なジェラートなどがあり、どれもクオリティ高し
でした。
ヒリゾ浜
↑角度的に丁度ここから見えるのが、「船でしか行けない浜」として有名な
「ヒリゾ浜」です。
シュノーケリングスポットとして有名で「沖縄並み」に綺麗な海として
一時SNSで話題となったことも。
↑こちらから遊歩道を通して石廊崎へ移動も出来るようでした。
中盤⑤
↑愛逢岬を後にし、再びアップダウン区間をこなしていきます。
中盤⑥
↑ここ、バリバリレース出来るコーススペックですが、勝負所というＰが弱いですかな。
中盤⑦
↑下りも面白かったです♪
中盤⑧
↑この辺りはトンネルも多いのですが、内部は特に狭くなったりはしておらず
安全なものばかりです。
中盤⑨ Ｒ136
↑「イズイチ」こと伊豆半島１周ライド時ではこちらを左へと向かっていくのですが、
今回は南伊豆エリアのみを１周するのでそのまま真っすぐ行きます。
県道16号線→国道136号線
後半①
↑海側から陸側（内陸側）へと入っていきます。
後半②
↑伊豆ってどうしても「海」のイメージがありますが、内陸側も自分はとても好きです。
中でも南伊豆は中房（千葉）や中伊豆ともまた違った印象があります。
後半③
↑狭い場所もありますが多くはありません。
後半④
↑ここで全てのアップダウン区間が終了し、分岐交差点（16号と136号線の）
までは平坦区間となります。
↑周囲の景色はこんなです。堪りませんね。
後半⑤
↑一見、何もないような場所ですが、この辺りも立派な温泉地であり、大小日帰り温浴施設が所々に点在しています。
後半⑥
↑なんか久しぶりに信号を見た気がします。
後半⑦
↑この平坦区間も「平坦」というコース枠だけで見ればかなり優秀だと思います。
走りやすい！
後半⑧
↑西伊豆松崎町と下田を結ぶ県道125号線（蛇石峠）が左側から合流してきます。
伊豆半島屈指の激マニアコースですね。
道の駅下賀茂温泉湯の花
↑伊豆半島内陸部としては最も南に位置する道の駅「下賀茂温泉湯の花」前を通過。
ここ寄れなかったのですが、名前からして温泉があるのでしょうか？
後半⑨
↑県道16号線との分岐交差点が見えてきました。
↑再び下田駅方面へと戻ります。（左）
ゴール
↑↑再び伊豆急下田駅前へと到着。一周完了です。
【これまで紹介したコース】
（神奈川県）
みなとみらいポタリングコース（横浜市）
横浜国際トライアスロンコース（横浜市）
産業道路（横浜市）
本牧ふ頭（横浜市）
鶴見川サイクリングロード（横浜市）
朝比奈峠（横浜市）
境川サイクリングロード（大和市）
多摩川サイクリングロード（川崎市）
ランド坂（川崎市）
オネカン（南多摩尾根幹線道路・川崎市）
国道134号（藤沢市）
弁天坂（鎌倉市）
朝比奈峠（鎌倉市側・鎌倉市）
葉山教会坂（葉山町）
湘南国際村（葉山町）
ミウイチ（三浦半島一周・横須賀市、三浦市）
武山（横須賀市）
相模川サイクリングロード（平塚市）
湘南平（平塚市）
レイクウッド（大磯町）
県道77号線（平塚松田線・平塚市）
県道71号線（秦野二宮線・二宮市）
県道60号線（清川厚木線・厚木市）
山神隧道（厚木市）
国道412号線（厚木市）
半原越（清川村側・清川村）
半原越（愛川町側・愛川町）
相模野CC（愛川町）
土山峠（清川村）
宮ケ瀬（清川村）
裏ヤビツ（清川村）
城山（相模原市）
ツアーオブジャパン相模原ステージコース（相模原市）
道志みち（相模原市）
大乗水峠（相模原市側・相模原市）
美女谷峠（相模原市側・相模原市）
和田峠（相模原市側・相模原市）
県道76号線（山北藤野線・相模原市）
津久井湖（相模原市）
牧馬峠（相模原市）
大山（伊勢原市）
阿夫利林道（伊勢原市）
善波峠（伊勢原市）
日向渓谷（伊勢原市）
ヤビツ峠（秦野市）
松田山（チェックメイトCC・松田町）
尺里峠（山北町）
高松山（山北町）
大野山（山北町）
西丹沢（県道77＆76号線・山北町）
丹沢湖（山北町）
南足柄広域農道（南足柄市）
大雄山（南足柄市）
足柄峠（南足柄市）
箱根金太郎ライン（南足柄市）
やまゆりライン（小田原市）
一夜城（小田原市）
ターンパイク（レース時のみ・小田原市）
国道135号線（真鶴道路・小田原市）
旧真鶴道路（小田原市）
小田原城CC（小田原市）
真鶴半島（真鶴町）
星ヶ山公園（湯河原町）
椿ライン（湯河原町）
箱根駅伝5区コース（国道1号線・箱根町）
七曲り（旧国道１号・箱根町）
大涌谷（箱根町）
乙女峠（箱根町）
長尾峠（箱根町）
芦ノ湖（箱根町）
（東京都）
多摩川サイクリングロード（東京側・大田区）
大井ふ頭（大田区）
お台場東京五輪トライアスロンコース（港区）
駒沢公園（目黒区）
荒川サイクリングロード（江東区）
若州海浜公園（江東区）
江戸川サイクリングロード（江戸川区）
昭和記念公園（立川市）
大乗水峠（八王子市側・八王子市）
和田峠（八王子市側・八王子市）
県道32号線（秋川街道・八王子市）
1964東京五輪ロードレースコース（八王子市）
入山峠（八王子市）
県道33号線（桧原街道・桧原村）
風張林道（桧原村）
奥多摩周遊道路（風張峠・桧原村）
国道411号線（青梅街道・青梅市）
御岳山（青梅市）
県道204号線（日原鍾乳洞線・奥多摩町）
多摩湖（武蔵村山市）
伊豆大島一周（大島循環線・伊豆大島）
2016アジア選手権ロードコース（伊豆大島）
御神火スカイライン（伊豆大島）
三原山登山道路（伊豆大島）
新島トライアスロンコース（新島）
三宅島一周（三宅島一周道路・三宅島）
七島展望台（雄山・三宅島）
八丈島一周（八丈島一周道路・八丈島）
八丈富士（空港側・八丈島）
八丈富士（海側・八丈島）
（静岡県）
国道135号線（熱海市）
伊豆山（熱海市）
熱海峠（十国峠・熱海市）
山伏峠（熱海市）
亀石峠（伊東市）
冷川峠（伊東市）
県道109号線（伊東川奈八播野線・伊東市）
伊豆高原（伊東市）
天城高原（伊東市）
天城越（国道414号線・河津町）
細野高原（東伊豆町）
マーガレットライン（国道135号・南伊豆町）
雲見彫刻ライン（国道135号・松崎町）
蛇石峠（松崎町）
二科峠（県道59号線・松崎町）
二科峠（県道410号線・西伊豆町）
西天城高原道路（伊豆市）
西伊豆スカイライン（伊豆市）
舩原峠（伊豆市）
戸田峠（伊豆市）
真城峠（沼津市）
十国スカイライン（熱海）
熱函道路（函南町）
富士見パークウェイ（函南町）
日本サイクルスポーツセンター（伊豆市）
狩野川サイクリングロード（伊豆市）
箱根峠（三島市）
イズイチ（伊豆半島一周）
富士東名CC（駿河小山町）
足柄峠（静岡側・駿河小山町）
三国峠（駿河小山町）
篭坂峠（駿河小山町）
富士山あざみライン（駿河小山町）
国道469号線（御殿場市）
富士山周遊道路（御殿場市）
乙女峠（静岡側・御殿場市）
富士山スライライン（富士宮市）
千本松原（沼津市）
フジイチ（富士山一周・御殿場市）
日本平（日本平パークウェイ・静岡市）
奥大井（大井川沿い・島田市）
（山梨県）
甲州街道（国道20号線・上野原市）
県道18号線（上野原丹波山線・上野原市）
鶴峠（上野原市）
県道35号線（四日市上野原線・上野原市）
国道139号線（大月市）
笹子峠（大月市）
柳沢峠（大菩薩ライン・丹波山村）
御坂峠（笛吹市）
山中湖（山中湖村）
三国峠（山梨側・山中湖村）
河口湖（河口湖町）
西湖（河口湖町）
精進湖（河口湖町）
本栖湖（河口湖町）
富士スバルライン（富士吉田市）
精進ブルーライン（甲府市）
本栖みち（身延町）
富士パノラマライン（河口湖町）
清里ライン（国道141号線・韮崎町）
八ヶ岳ライン（県道11号線・北杜市）
（千葉県）
ディズニー周回コース（浦安市）
幕張海浜公園（千葉市）
東金街道（千葉市）
大綱街道（千葉市）
国道126号線（東金市）
東総広域農道（旭市）
銚子一周（銚子市）
九十九里横断道路（県道33号線・旭市）
房総横断道路（国道409号線・袖ケ浦市）
南総広域農道（茂原市）
内房渚ライン（国道127号線・木更津市）
国道410号線（木更津市）
大多喜街道（大多喜町）
富津岬（富津市）
鹿野山（富津市）
もみじロード（富津市）
久留里街道（君津市）
国道465号線（君津市）
養老渓谷（市原市）
清澄養老渓谷ライン（市原市）
大福山（市原市）
長狭街道（県道34号線・鋸南町）
県道184号線（鋸南町）
県道88号線（鋸南町）
2010千葉国体ロードコース（南房総市）
愛宕山（南房総市）
安房グリーンライン（南房総市）
房総フラワーライン（県道257号線・館山市）
外房黒潮ライン（国道128号線・鴨川市）
県民の森（県道285号線・鴨川市）
（埼玉県）
名栗渓谷（県道53号線・飯能市）
天目指峠（飯能市）
山伏峠（飯能市）
正丸峠（飯能市）
国道299号線（飯能市）
奥武蔵グリーンライン（飯能市）
顔振峠（飯能市）
彩甲斐街道（国道140号線・秩父市）
定峰峠（秩父市）
秩父湖（秩父市）
間瀬峠（長瀞町）
（茨木県）
霞ヶ浦（土浦市）
つくばりんりんロード（土浦市）
フルーツライン（つくば市）
パープルライン（つくば市）
筑波スカイライン（つくば市）
筑波山（つくば市）
（群馬県）
榛名山（高崎市）
赤城山（高崎市）
三国峠（みなかみ町）
（栃木県）
渡良瀬流水地（栃木市）
ジャパンカップロードコース（宇都宮市）
いろは坂（日光市）
嬬恋パノラマライン（嬬恋村）
（長野県）
車坂峠（小諸市）
軽井沢サイクリングコース（軽井沢町）